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科学养生 劳逸结合养生跟油灯一样，油灯用大炷燃点，很快就会油尽灯灭，要是用小炷，就会使油灯久燃不灭。隋唐时期著名的医学家孙思邈提出：“养性之道，常欲小劳”，这一养生主张就是“灯用小炷”的思想。由于遵循这...详细>>

黄芪枸杞的功效与作用及食用方法 黄芪红枣枸杞茶的做法一、黄芪可以和枸杞一起泡水喝吗是可以的。这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好的。中药材枸杞子属于补阴药，枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。...详细>>

黑豆的吃法醋泡黑豆营养又美味黑豆的营养价值极为丰富，对人体健康具有多种功效，在中医里，黑豆也占据着举足轻重的地位。黑豆的吃法很多，今天小编就教给大家一款醋泡黑豆的做法，让你在品尝美味的同时享受健康。黑...详细>>

骨折分三期食疗促愈合骨折患者除了在最初一些日子外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有...详细>>

高血脂的治疗与饮食 这些方面要注意一、治疗高血脂的方法有这些应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。继发性者（如糖尿病、甲减），应积极治疗原发病。一、饮食、运动治疗：...详细>>

春夏换季预防甲肝 少食海鲜为宜春天已经接近尾声了，马上炎热的夏季就要来临了。这个气温逐渐回暖，天气多变的时节是细菌和病毒较为活跃，也是肝炎的多发时节。每年5-8月份，甲型肝炎病例发病增加，中、青年群体是主要...详细>>

龙珠果有什么营养价值 哪里可以买到龙珠果一、龙珠果有什么营养价值龙珠果的叶及树脂中含黄酮类化合物，已确证的有：牡荆（nitexin），民牡荆素（isovitexin），肥皂草甙（saponarin），荭草素（orinetin），民荭草素（isoorientin）...详细>>

大枣的功效与作用,大枣价值一、大枣基本介绍折叠大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、...详细>>

冬瓜怎么做好吃 吃冬瓜有什么好处冬瓜功效作用冬瓜的营养价值高不高一、冬瓜功效作用冬瓜是一种具有多种保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清...详细>>

哪些食物可促进消化 春季消化不良多吃什么一、春季消化不良吃什么促消化大麦茶或绿茶：喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸...详细>>