南雪资讯

肩颈排毒瑜伽有哪些 怎么做瑜伽可以缓解肩颈不适作为上班族，每天需要面对很大压力，长时间加班身体也会变得非常劳累。白领上班族肩颈特别容易出现问题，主要就是因为长时间坐着面对电脑，这个时候就应该给肩颈排毒，...详细>>

瑜伽是怎样的运动 瑜伽头部热身有哪些一、瑜伽是怎样的运动“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探...详细>>

居家减肥瑜伽,居家饮食减肥,居家户外体育运动,居家室内减肥原则一、居家减肥瑜伽瑜伽动作一跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干...详细>>

练瑜伽瘦背部脂肪的动作 瑜伽练习的时间怎样分配一、超强瘦背部瑜伽运动俯身抬头Step1：俯身在床上，双手伸直支撑着上半身，双腿并拢伸直。Step2：利用腰部的力量，将腰部向后仰，与此同时头部跟着向后仰，达到极限时保持...详细>>

晚饭后运动好不好 基本的跑步常识你必须知道一、晚饭后运动好不好晚餐多久后运动最佳？一般的餐后与运动之前的时间间隔长短，大多是是要依旧餐点以及用餐的情况而定了，其他的一些决定性的因素还包括体能条件与运动的...详细>>

世界上三大最神秘的部门，那三个一般人不知道的地方在不少谍战片中，我们都能够看到一些特别神秘的组织，他们会采用各种密码来传递信息。在现实生活中，确实也有这些神秘的部门儿，他们掌控着国家的情报，今天我们便...详细>>

未婚女子叫黄花闺女的历史由来“黄花闺女”一词源于南京“黄花闺女”一词，普天下几乎人人皆懂。殊不知，其由来都是出自于金陵。南北朝刘宋时，宋武帝有位女儿寿阳公主，生得十分美貌。有一天，...详细>>

探索宋朝极弱却不内乱的原因史书对宋朝一般公认为积贫积弱，但是你不得不佩服在北南两宋的漫长岁月中，朝政内部居然有很难得的干净之处：一是宫内严肃，没有女祸；二是宦官受制，没有阉祸；三是皇族和睦，没有宗室祸...详细>>

探索秦朝的兴起、兴盛、衰亡在中国历史上，秦始皇是一个令人匪夷所思的人物，秦朝也是一个令人百思不得其解的朝代。自秦朝起，中国形成了一个以汉族为主体的统一大国，不管豪强公开割据或外族侵入建立政权，最后总是...详细>>

世界上最长的瀑布：基桑加尼瀑布群非洲刚果河上段的基桑加尼瀑布群，它是世界上最长的瀑布。这些瀑布十分壮观美丽，还是个天然的发电站。一、最长的瀑布群在非洲刚果河的上段，有着许多的瀑布，它们形成了世界上最长...详细>>