哺乳期下奶食谱：蘑菇白汁鱼
发布时间：2023年11月03日 点击：[20]人次
哺乳期下奶食谱：蘑菇白汁鱼
食谱材料：
急冻鱼肉150克，忌廉蘑菇汤1/2罐，西芹粒15克，盐2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少许。
制作方法：
(1)鱼肉洗净抹干，切成块，加入调味料搅拌均匀略腌，拖水至熟，捞起，沥干备用。
(2)蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后，然后用小火煮至滚起，放入熟鱼块略煮片刻，最后撒上西芹粒即成。
适合人群：
产后妈妈。
健康提示：
本食谱有去毒解毒，催乳下奶的功效。
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