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夏季游泳13个注意事项 注意防晒保护眼睛进入夏季，天气炎热，游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，那么在夏季游泳时要注意哪些事项呢?下面一起来了解下吧。夏季游泳注意事项1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。...详细>>

鸡蛋+橄榄油 六个缩小面部毛孔的小妙招随着年龄一天天的增长，男人的皮肤问题日渐严重，本来皮肤就比较粗糙，所以更容易堆积大量的老旧角质，皮肤也会比之前更厚。这样一来，男人面部毛孔就会越来越大，那么，有什么好...详细>>

腹部减肥最有效的运动现如今如何保持一个曼妙的身材是很多爱美女性最大的梦想，而很多女性对于自己的这个腹部脂肪堆积情况一直都耿耿于怀，令人痛心的是，很多女性朋友想通过抽脂的方式来减少腹部脂肪，却带来很多的...详细>>

高温瑜伽到底是什么？瑜伽是如今办公室白领们都十分受欢迎健身减肥运动，随着健身的热潮，运动方式渐渐增多，高温瑜珈也开始兴起，大家也应该不陌生吧。但是不少人对高温瑜珈不够了解，高温瑜珈顾名思义，主要是在高...详细>>

调理亚健康要怎么做很多人对亚健康这一词并不了解，亚健康是对应健康而指的，亚健康是说人的健康介于健康与生病之间的一种身体状态，也就是说，亚健康的人群身体素质差，免疫力低，如果调理不好，很容易患病，因此对...详细>>

饭后多长时间练瑜伽合适现在生活水平好了，好多爱美女性都开始练瑜伽，饭后多长时间练瑜伽啊。练瑜伽的好处特别的多，能起到预防慢性病的发生，如果工作压力大或感到疲劳，可以通过练瑜伽使肌肉舒展，通过各种的瑜伽...详细>>

?铁皮枫斗的花怎么吃呢？铁皮枫斗的花，可以帮助起到舒缓情绪，消除暑热，以及缓解压力的作用，可以用来煲鸡汤，也可以熬制骨头汤，了解这些食用方法之后，那么我们就可以既享受美味，又可以很好的发挥它的保健作用。...详细>>

练完气功的六项注意要牢记气功是我们中华民族的传统功夫，身心兼养，但是练习气功有下面的几个注意事项：但是在练习完气功后，我们应该注意一些事项，不知道养生的朋友知道不知道。经常有些人，觉得自己气功练的很到...详细>>

孕妇做好这几点没有妊娠纹怀孕期间，孕妈妈们重点关注的问题除了胎儿的健康外，就是妊娠纹了!每个女人都是爱美的，谁都不想自己的身体上有各种的缺陷，那么对于不少的怀孕女性来说，最害怕的就是长妊娠纹，有很多原本...详细>>

办公族必备的八个健康午休方法身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松...详细>>