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防痘有妙招多吃凉拌菜夏夏天天气炎热，在脸上就容易长痘痘，给许多的朋友带来诸多烦恼。青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食...详细>>

金枪鱼胆固醇高吗 金枪鱼的营养价值胆固醇是大家很熟悉的一个检测指标。不少人在医院进行健康体检的时候，都会发现检查单中含有胆固醇这项检查项目。现在人们的生活水平有了明显的提高，在体检的时候发现胆固醇升高的...详细>>

花生油有哪些营养作用 花生油的使用方法一、花生油的营养分析花生油的脂肪酸组成主要有棕榈酸，硬脂酸，亚油酸，花生酸，山萮酸，油酸，二十碳烯酸，二十四烷酸等。花生油中还含特殊嗅味成分：已醛，γ-丁内酯，壬醛，...详细>>

教您如何养成健康饮食的好习惯每个人都有自己的饮食习惯，那倒是怎么样才是健康的饮食习惯呢，一个好的饮食习惯会强健体魄，增强体质，那怎样才能培养一个健康的饮食习惯呢，或许这篇文章能够给您一些启示。·第一，适...详细>>

冬天吃火锅需要适量冬寒冷的冬天，正是一群朋友围在一起吃火锅的好时候。但是，有关专家则提醒，冬天吃火锅要适当，摄入过多，儿童易导致肥胖症，成年人则易患心脑血管病，孕妇或可致胎儿畸形。高嘌呤食物易损肾脏平...详细>>

胆囊切除后的饮食注意事项有哪些,胆囊切除后的饮食禁忌,胆囊切除后的认识误区一、胆囊切除后的饮食注意事项有哪些1.控制热量减体重控制进食总量，每餐应七、八分饱（特别是晚餐），保持体重在理想范围内。超重、肥胖患...详细>>

冬季饮食不注意寒气侵体伤健康冬讲到养生，是有科学和讲究的，如果补错，不止达不到养生的目的，还会伤害我们的健康，冬季的到来，大家是一定会吃一些能提供足够能量和热量的食物，但是，这类食物有很多，到底哪种食...详细>>

解热下火多吃苦味食物药膳苦味的食物具有降火清热的作用相信很多朋友都有所了解。今天小编就为大家介绍一些关于苦味食物的药膳食疗。供大家学习参考。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜...详细>>

合理养生谨防九误区“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。误区一：喝牛奶会使胆固醇增高中国人的...详细>>

低血糖吃什么好？特推四大食疗方低血糖在医学角度上来看是一种比较常见的疾病，这种疾病对病人身体的危害很大，有时候还会对人体中枢神经造成损伤甚至死亡，积极预防低血糖就显得特别重要，今天为大家推荐四大食疗方...详细>>