高麗菜牛奶果汁
发布时间：2023年11月03日 点击：[16]人次
高麗菜牛奶果汁
材料：
高麗菜20g、酪梨1粒、香蕉1條、白腰果1大匙、牛奶400cc、冷開水100cc、冰塊2杯、蜂蜜1大匙
做法：
高麗菜洗淨瀝乾水份剝成片狀待用。
酪梨、香蕉洗淨去皮切小塊。
冷開水和冰塊倒入調理機攪拌起氧泡，所有材料、牛奶放入攪拌，再加入蜂蜜調味即可，最後用濾心棒蓋住濾心口，倒出果汁入杯中即可享用。
高麗菜從營養學上的分析含豐富的葡萄糖、離氨酸、氨基酸及維生素A、B、C、K、U，對於腸胃虛弱有調整健腸胃的功能，對排便腸不順暢也可經常食用。
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