孩子胆小怕事怎么办如何让孩子胆量变大
发布时间：2023年07月25日 点击：[12]人次
孩子胆小怕事怎么办 如何让孩子胆量变大
一、胆小怕事怎么解决
1、树立自信心是战胜胆小怕事的重要的法宝
胆小怕事的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓谋事在人,成事在天,抱着这种无所谓的平常心去面对一些挑战,结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
2、做好充分的准备,为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。对于本来就胆小退缩的人来说,每一次失败可能都是一个重大的打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分的准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为自己取得成功提供了可能性。
3、记下害怕经过,寻找胆小的根源
我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法,经过如实记下,过些日子,再来读读,你就会发现,这些令自己担心害怕的事情,实际上根本不值得担心害怕,且毫无必要。人的进步就在于不断地犯错误,只有通过犯错误,你才知道自己哪些方面还存在不足。
4、假设自己不胆小,寻找机会表现自己
胆怯的人,实际上是自以为胆怯,是自己虚拟的心理感受,用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己,无异于作茧自缚。很多人在登台演出前,都有非常紧张的胆怯心理,可一上舞台,全身心投入到自己的表演时,他们又并不感到胆怯,表演挥洒自如,让自己都感到吃惊。因此,为克服和战胜胆怯,你可先假设自己不胆怯,什么都不怕,课堂上抢先发言,抓住机会登台表演,在公共场所大声发言,参加辩论等等,并努力按不胆怯的样式去做,慢慢地,你真的就不胆怯了。
二、如何引导孩子克服胆小怕事的心理
1、要顺其自然,切勿操之过急
孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长,在环境和教育的影响下逐渐发展而来的,不能指望一朝一夕就能克服,一定要遵照循序渐进的原则,耐心引导。
2、不要当众指责、羞辱孩子
这样只会增加孩子的压力和挫折感,使他更加胆怯和退缩。当孩子不肯叫人时,不要当着客人的面强迫他叫,也不要说“人都不会叫,是个哑巴”等责骂和羞辱的话,而应当等客人离去后再耐心教育和鼓励孩子。
3、创造条件,扩大孩子的接触范围
家长应有意识地让孩子广泛接触社会,引导孩子与其他人接触,让他在不知不觉中参与到游戏、购物、接待客人等活动中去。对不敢去找别人玩的孩子,可先带他观看别的小朋友游戏,当他被别人的欢乐情绪感染时,请别的小朋友来邀请他,并鼓励他积极参与。
4、给孩子树立正面的榜样
经常跟孩子说说英雄故事,或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片,给孩子买一些这方面的书刊,让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。
三、如何让孩子变大胆
1、独立的孩子早当家，溺爱的宝宝变懦娃。宝宝的能力并不是你想象中的那么小，要放手让宝宝多尝试。当孩子遇到困难时，不要一味包办，而要让他(她)自己想法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管使孩子手足无措，更加胆小。
2、多接触外界事物和人，多鼓励宝宝与人交流分享，让宝宝享受到结交朋友的快乐，认识社交的乐趣。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。
3、温馨的家是孩子勇敢翱翔的翅膀，是畅游大海的双鳍，是面对风雨从容不迫的理由，是自信勇敏的枝桠。家庭是孩子良好性格成长的沃土，一个平等、理解、温馨的家庭环境能够帮孩子克服羞怯心理，给孩子带来勇气和自信，促进孩子良好性格的发展，使孩子变得更加聪明、勇敢、机敏，更容易获得人生的幸福与事业的成功。
四、如何给胆小宝宝壮胆
一、增强宝宝的自信心
我认为宝宝胆小是缺乏自信心的表现，所以自信心的培养十分重要。
首先，为宝宝多创造一些交往和沟通的条件和机会。现在的独生子女，父母总是呵护有加，孩子势必少了与人交往的经验，也就缺乏交往的自信，甚至不知道该如何与小朋友相处，显得比较被动。父母要带着孩子多串串门，多参加一些聚会，孩子会在观察父母与别人交往的过程中学到不少东西。同时，在熟悉的环境中孩子会比较放松，胆子会大起来，逐步产生自信。
其次，宝宝自己的交往圈子也很重要。父母在适当的时候放手，让他单独和不同年龄的小朋友一起玩。跟大孩子玩，能学会遵守规则;跟小孩子玩，可以学会照顾别人。待他交到几个好朋友之后，胆子自然就大了。当然，年幼的孩子之间往往会发生一些出乎意料的小“纠纷”，最好试着先让他们自己解决，实在解决不了了，大人再出面。
通过适当的体能锻炼，让宝宝掌握一定的运动技巧也是不错的，不但可以发展宝宝肢体的协调能力，促进大脑思维发育，更可以直接增强宝宝的自信心。
二、实践出胆量
儿子两岁3个月就上幼儿园，老师说他有些胆小，像过独木桥这样的课间活动不敢尝试。
儿子胆小我知道。因为儿子入园前爷爷奶奶分分秒秒都围着他转，爬高怕摔着，跑步怕累着，倒水怕烫着，什么事情都替他做，最后就导致了儿子胆小。
很多次在商场看到小滑板车，一直因为儿子说不会滑不敢滑而没有买成。这次我悄悄地把它买回了家，想让儿子尝试他认为很“可怕”的事情。刚开始儿子连碰都不碰一下，没有信心，怕会摔倒。我举了很多例子，甚至自已也滑了一趟作示范，他才答应试一下，虽然战战兢兢，但总算迈出了第一步。一会儿，他就找着了平衡感，可以在屋子里自由地滑了。
胆量是从实践中锻炼出来的，若父母老是怕孩子做不好，不让他做，使他没有实践的机会，孩子的胆子怎么会大起来呢?
三、教孩子应对的办法
我邻居家的一个孩子，刚刚去了几天幼儿园，就不敢去了，原因是幼儿园里有个小孩打她。尽管向老师反映后父母之间进行了沟通，但那个孩子还是总欺负她。后来，我对她说：“阿姨教你一个办法，如果你这样做了，他就不敢打你了。”我告诉她，下次那个小朋友再打你的时候，你就用你最大的力气紧紧地抓住他的胳膊，眼睛瞪得大大的，大声喊：“不许打人!”我还让她练习了几次。果真有一天，她对我说：“阿姨，我冲着他喊了一声，吓了他一跳，他后来再也没有打我。”
四、设计情境锻炼宝宝的胆量
对于宝宝胆小怕事的问题，我认为主要原因，一是父母对孩子过于关注，孩子和外界接触较少;二是孩子的事情父母全包办了，时间一长，宝宝就会失去独立性和自主性，胆子也越来越小。