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慢跑可以减肥吗,慢跑的正确姿势一、什么是慢跑慢跑(英语：Jogging或称Footing)，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。从20世...详细>>

瑜伽呼吸法调节紧张感?瑜伽镇定法适用多种场合，例如：很久没有参加考试了，忽然要去参加考试，就可以用这种方法，多练习几次很有效果，到了考试的时候也就不那么紧张了。有了这个呼吸法，第一遍呼吸的时候，手居然都...详细>>

健身前的热身运动 带你来了解一下人们在前去健身的时候，如果忽视了做热身运动，很有可能在许多运动进行的过程中，出现身体受损的现象。不仅没有得到强身健体的效果，还要花时间、财力、精力，去改善受损部分。针对这...详细>>

跑步摆臂正确的姿势 跑步摆臂的大学问跑步是可以锻炼我们的身体的，跑步的姿势对于跑步的效果也有着很大的影响，特别是对于长时间跑步的人来说，就应该要尽量的做到正确的跑步姿势，不管是脚步的姿势还是摆臂的姿势都...详细>>

脚上磨出水泡了怎么办如何预防脚上起泡脚上磨出水泡了怎么办？脚上起水泡是很常见的事情，很多时候我们因为运动过多或者鞋子材质过硬，导致脚上一些部位与鞋面的摩擦过剧，引起水泡。脚上起水泡时又疼又痒，特别烦人...详细>>

跑步姿势向后甩怎么办 跑步的好处是什么呀一、跑步姿势向后甩的办法是什么一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势，我们应保持上体前倾，不要低头，双眼注视前方，避免我们的颈椎受到一些伤害，双脚落地时要轻快且有节奏感...详细>>

为什么地球上银子比金子多据国外媒体报道，长期以来地球上的金属如金、银被认为来自于宇宙中的超新星爆发，金属元素的起源被笼罩上了神秘的色彩，目前一项最新的研究发现在恒星内部核聚变存在独特的机制形成了银。核...详细>>

市道之交的典故市道之交指买卖双方之间的关系。比喻人与人之间以利害关系为转移的交情。出自《史记·廉颇蔺相如列传》：“廉颇之免长平（今山西高平县西北）归也，失势之时，故客尽去。乃复用为将，客又复至。廉颇曰：...详细>>

闻鸡起舞的典故闻鸡起舞的故事——闻鸡起舞，原意为听到鸡叫就起来舞剑，后比喻有志报国的人及时奋起。典出自《晋书·祖逖传》：传说东晋时期将领祖逖年青时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激...详细>>

三国其他人葬身何处？武则天墓难盗成吉思汗是谜“曹操墓被发现”的消息传出后，引发各界高度关注，也带热了关于“三国其他人物葬身何处”以及盗墓相关的讨论。台湾媒体的一篇报道还提到，中国古代的帝王中...详细>>