老年人可根据梦境预知身体状况
发布时间：2023年07月25日 点击：[13]人次
老年人可根据梦境 预知身体状况
老年人可根据梦境，预知身体状况，许多老人认为，做梦是一种没睡好的表现，而事实并非如此，适当做梦，不但对老人身体没有害处，反而能促进老人血流的通畅度，能预防很多潜在的“老年病”下面小编就介绍一下梦境与老人健康的关系!
一些有趣的研究表明，婴儿出生后每天24小时中睡眠16小时，其中8小时在做梦;中老年人每天睡眠6～8小时，做梦时间不足1小时。精神发育迟滞儿童的梦显著少于正常儿童，痴呆老人的梦也显著少于同龄的健康老人，艰苦的脑力劳动、精神紧张、抑郁和烦恼则使梦增加。这些都说明做梦的量与脑力活动量及情感活动量呈平行关系。
健康的中老年人和某些病者，如脑血栓患者，在夜间睡觉时适当增加做梦时间，可推迟脑的老化及预防疾病发作。因为脑血栓患者睡眠与觉醒相比，血压明显下降，血流更缓慢，在夜间尤其是在深睡眠期间，脑活动明显降低，代谢更缓慢，更易形成血栓;而做梦可使交感神经系统兴奋性升高，心率增快，血压升高。
另外，睡眠医学临床已证实，凌晨04：00～07：00时，人体处在做梦增加的节律和“睡醒周期”，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛、心力衰竭、十二指肠溃疡、支气管哮喘和偏头痛的发作之间有非常密切的关系。为减少上述疾病在夜间睡眠中发作，患有上述疾病的人应设法深度睡眠以求减少做梦，预防夜间疾病发作。
以上就是梦境与老人健康的关系，老年人在做梦的时候，心跳频率要比平常高一些，而这种情况，对普通老人并无明显的危害，但对于心脏不好的老人来讲，却存在着很多隐患!