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常练太极拳 助你肝肾两不亏说到太极拳，大家都见过，经常会看到老年人朋友练习太极拳，太极拳是一种很好的养生方法，练习太极拳可以调理气血，放松身心，提升免疫力，延年益寿，是一种不可多得的保健方法。专家介绍，...详细>>

白发变黑发 何首乌加一宝让你白发变黑发人的形象在某些程度上预示了人们的健康，就拿白发来说，这是身体缺营养的表现，这个时候，人们需要吃一些食疗方来让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗?专家推荐何首乌，而...详细>>

吃什么可以防感冒呢每当季节交交替的时候，还有就是天气变天的时候，就很容易引发感冒，特别是对于抵抗力相对来说弱一点的小孩和老人，而一旦感冒，不管吃不吃药至少也要一个星期才会好，虽然算不上大病，但是也受了...详细>>

睡衣影响女性睡眠质量的3大因素女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容，同时更有利于女性健康。睡衣也会影响睡眠质量，所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色，材质等问题。衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡...详细>>

中医气功美容养颜的方法大家在日常生活中，可以练习气功，气功有助于调节*的气质而且，有很好的功效促进血液循环，而且对*有很好的促进作用，平时大家需要注意练习气功，有助于改善血液循环，祛除疾病，大家需要尽早认...详细>>

喝多了怎么解酒最快最好当我们在宴席上面用餐的时候往往会喝上几杯小酒，喝酒对于人们饮食来说是非常重要的一个项目，无酒不成席的道理就是这么来的，但是酒精的副作用是人们无法避免的，因为酒精摄入过多会对神经产...详细>>

艾滋太可怕！怎么预防好?艾滋病的危害极大，甚至有生命危险，由此看来积极预防是关键。专家介绍，特异性预防、综合预防、并发症预防等都是不错的措施，大家可以从这些方面做起。一、特异性预防(一)随着1993年美国CDC分类...详细>>

健身别勿入7大误区 随时随地做运动现在很多人因为工作的原因，感觉自己很缺乏运动，就会去健身房来做运动，只知道自己需要锻炼一下身体，却根本不知道该做什么运动，也不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如...详细>>

在家中自制健康果冻的方法和配方果冻是我们生活中比较常见的一种零食很多女性和小孩子都很喜欢吃果冻，因为果冻的口感很好并且味道也很受人们喜爱但是我们都知道在外面买的果冻可能并不是特别的健康，所以为了人们的...详细>>

杠铃卧推和哑铃卧推的区别有哪些杠铃卧推和哑铃卧推是不一样的，做哑铃卧推的时候双手的活动范围更加大，杠铃卧推的时候运动有一定的局限性，杠铃和人体的距离是不会变的，旋转的角度也很有限。个人觉得用哑铃卧推比...详细>>