婴儿辅食是一门大学问千万别把这些拒之碗外
发布时间：2023年11月09日 点击：[16]人次
婴儿辅食是一门大学问 千万别把这些拒之“碗”外
从给宝宝添加辅食开始，我们就一直走在一条满是疑惑的道路上：这个能给宝宝吃吗？那个呢？
1岁之前不加盐？什么时候能吃油呢？食物要多样化，可过敏了咋办？吃完芒果，嘴角又红又扎，咋搞的？
其实，宝宝辅食是门大学问，一次学一点，一次多懂一点，妈妈晋级成功，健健康康的宝宝就养成啦~
1、宝宝什么时候能吃油？
多大月龄能吃？
0~6 月龄，婴儿所需的能量来源于母乳，不需要额外添加油脂。
从 7 月龄开始添加辅食，可以适量给予一些植物油。
哪类油比较适合孩子吃？
常见的植物油中，富含α-亚麻酸的植物油为首选。
吃多少合适？
中国居民膳食指南推荐，7~9月龄添加油脂约每日5~10g。
2、宝宝什么时候能吃酱油？
多大月龄能添加？
因为酱油中含有盐，还有其他调味品，建议 1 周岁后吃。
添加早了有坏处！
酱油中含有盐和糖，不应过早添加。