我妈更年期有次熬夜后突然就睡不着了吃了很
发布时间：2024年02月18日 点击：[13]人次
我妈更年期，有次熬夜后，突然就睡不着了，吃了很多药，都没有效果，怎么办？着急啊？
更年期出现失眠是女性进入更年期的常见症状之一，这与身体的雌激素变化有关，有时还会伴随月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动较大、心慌心悸、焦虑抑郁等情况，需要在饮食、运动、生活方式以及心理等多方面调整，必要时可到医院妇科或更年期门诊就诊咨询，不建议自行大量服药。更年期失眠怎么办？如果做到以上这些失眠还是没有缓解，建议寻求下医生的帮助。下面重点说一下那些食物适合更年期女性，从而帮助缓解更年期症状，让妈妈们顺利度过更年期。第一类：大豆及其制品第二类：富含B族维生素的食物第三类：蔬果类及坚果类第四类：菌藻类而且伴随着雌激素下降，身体机能下降，某些疾病的发生率会上升，如骨质疏松、妇科疾病、乳腺疾病等，有不适感时建议及时就医或者定期体检。希望每个女性都能开心顺利的度过更年期。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
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是大脑植物神经混乱造成的，这个年纪本身激素处于失衡状态，因压力焦虑释放的压力激素皮质醇加重了这种失衡，给你几个方法试试：
1. 我文章里有一个催眠的花园冥想，可以躺着听，这个会很有帮助
2. 每天晚上热水泡脚，一直泡到后背出汗
这可以把聚集在头部过盛的能量平衡到全身
3.静坐的时候观想一股能量从命门沿着腿从脚底心流进大地3米深，平时也需要练习把意识放在腹部或海底轮。
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更年期失眠、潮热、烦躁吃更年安胶囊，半月为一疗程，我们这儿药房是买的十二块多；如果更年期期精神忧郁，多疑，时不时哭泣，感觉自己心神脆弱，就吃氟哌噻吨美利曲辛片。不过这是处方药，我先前吃了半个月的更年安胶囊，睡眠好，潮热和烦躁有所缓解。后经朋友推荐，目前在吃后一种药。一盒2版，一版十粒。一盒可吃十天，价格五十块1角，还不很很贵。祝你母亲早日康复！
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我一看经书就犯困，比什么药都好使。心神宁，人参归脾丸，稳心颗粒，谷维素加维生素B1，我失眠就管用。
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这个我有实际经验哇。我妈有一段时间就这样，睡不着了。
我买了薰衣草给她弄香包和泡脚，每天吃完晚饭陪她出去走路，逛街的那种慢慢走，但是走很久，大约4-5公里，反正走两个小时，回来稍微冲个澡就准备睡觉，不用手机什么的。后来就好了。
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不知道你妈妈多大，也不知道为什么熬夜，就我的经验，到一定年龄，最怕熬夜，吃药解决不了失眠，要锻炼身体，像健步走，游泳，都行。有种失眠是焦虑引起的，看看你妈妈有没有什么烦心事，放不下的事，解决掉就行了。白天不要睡觉，也许晚上就能睡着了。
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是不是有心事，我也是长期失眠，睡不好觉，中药调理一下，好些，过后还是如此，后来也不想管了，放下了心里的许多事情，没想到失眠症状减轻好多，睡不着就不睡，过一会闭上眼睛不知觉又睡着了，我认为是放空心态，顺其自然，解决了我的失眠，心里不要装太多的事。
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我也开始更年期了，现在每天早上空腹喝点蜂王浆和蜂蜜水，每天30分钟左右跳绳3000个，早上杂粮浆，睡得比以前好
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谢邀。可每晚睡前用黄花菜、莲子、百合、红枣、桂圆肉各15克左右煲汤喝试试。供讨论。
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给你妈买个狗狗 让她带着 买个乖点聪明的??