木瓜烧带鱼

·配　　料:

鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。()

·特　　色:此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。()

·操　　作:

1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段；生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。

2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。

特点：

味鲜，鱼嫩，清香爽口。()

香脆金钱蛋

鲫鱼通乳汤

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