如何养野生龙虾宝宝吃这样吃海鲜宝宝才不会
发布时间：2025年01月06日 点击：[5]人次
前几天放假和朋友小聚，好友小琳分享了一个关于宝宝饮食的故事给我，刚好今天来跟大家分享一下：
好友小琳的女儿2岁多，一直不是很胖，为了给宝宝加强营养，她老公买了三文鱼，在网上学了煎三文鱼苹果派给宝宝吃，早上吃了一块，宝宝说很好吃，中午又接着给宝宝煎了一块，没想到吃完宝宝不舒服了，吐得厉害，半夜还咳嗽，去检查说是急性喉炎，有过敏现象，然后一病就是一个星期，只能喝粥。
虽然海鲜富含营养，但并不是有营养就要多吃，小孩子的抵抗力差，肠胃发育还不完善，在吃上要注意选材和量，不然反而越吃越会生病。
宝宝多大可以吃海鲜？
一般8、9个月宝宝就可以吃一些海鲜，比如虾、蛤蜊、鳕鱼等。
给宝宝吃海鲜有哪些注意事项？
1、宝宝摄取分量
每周不要吃太多，宜3-4顿，一次150克左右，过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。
2、第一次吃
第一次吃鱼，应吃河鱼、河虾，这样引发过敏的几率相对小一些。宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。
3、应避免的海鲜
有一些海鲜类型宝宝最好避免食用，像是鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、龙虾、野生鲈鱼、石斑鱼、大西洋比目鱼、贝类、甲壳类。
4、不要吃死鱼死虾
细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。
5、吃小鱼小虾更安全
体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高哦。
6、少油炸 多炖蒸
鱼虾少油炸、多炖蒸，油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。
7、清洗有重点
鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。
8、汤水要为辅
鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤;下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。
10、留意过敏反应
海鲜是非常容易引起过敏的食物，因此，留意宝宝食用之后是否有出现面部肿胀、呕吐、搔痒、红疹或荨麻疹、呼吸困难、窒息、喘气的过敏迹象。
海鲜真的很容易引起宝宝腹痛、呕吐、拉肚子，给小宝宝吃海鲜一定要十分注意！
我是豆妈，每天分享育儿知识，记录生活点滴，喜欢我就关注我吧！