夏秋换季如何护肝让肝脏更加健康
发布时间：2024年03月04日 点击：[14]人次
夏秋换季如何护肝让肝脏更加健康
酒这个东西，少喝对身体是有好处的。但是过度饮酒会造成肝脏损伤，容易导致脂肪肝等肝部疾病，如何养肝护肝?哪种护肝方法好?老中医表示，首先要减少饮酒量，但可少量饮酒，因为少量饮酒可以起到活血化淤、提升肝脏阳气的功效，但如何过量饮酒则会影响肝脏代谢。另外，除了这一方法外，中医养生保健还提倡如下几种护肝最好方法。
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。